Merzifon Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Başhekimi Dt. Gökhan Günay Ramazan aylarında açlık ve susuzluğa bağlı oluşan ağız kokusunu önlemenin mümkün olduğunu söyledi.
Ramazan ayında beslenme düzeni değiştiği ve uzun süre aç kalındığı için ağız ve diş kokusunun özellikle kalabalık yerlerde çalışan ve insanlarla sürekli iletişim halinde olan kişiler için önemli bir sorun teşkil ettiğini belirten Başhekim Günay Ağız ve Diş Bakımı İçin önerilerde bulundu.
Beslenme ile ilgili diş sağlığını olumsuz etkileyen alışkanlıklardan biri iftar ile sahur arasında şekerli besinlerin tüketiminin fazla olmasıdır diyen Başhekim Gökhan Günay açıklamasında;
“Şeker içeren gıdaların tüketimini azaltmak, şekerli yiyeceklerden sonra dişleri detaylı olarak fırçalamak çok önemlidir. Ağız kokusunu önlemek için öncelikli olarak dişleri fırçalamak gerekir, ancak diş fırçalama işlemi ağız bakımı için yeterli değildir. Dişleri fırçalarken ağız içi diğer bölgelerin de temizlenmesi gerekir. Ayrıca ağız kokusuna sebep olan ve diş sağlığı için zararlı olan gıdalardan uzak durmak, diş sağlığına iyi gelen gıdalar tüketmek de ağız ve diş bakımı için önemli rol oynamaktadır. Dişler ile birlikte dil yüzeyini, diş etinizi ve yanak kısımlarınızı da fırçalamalı ve temizlemelisiniz. Diş fırçalama süresi en az iki dakika olmalıdır. Ağız antiseptiği ya da tuzlu su ile gargara yapmanız tavsiye edilir. Ayrıca diş ipi kullanarak diş aralarında kalarak bakterilere sebep olan besin artıklarının tamamen temizlenmesini sağlayabilirsiniz. Sarımsak, soğan gibi gıdalardan sonra maydanoz çiğneyerek ağızda oluşan kokuyu giderebilirsiniz. Maydanozun yanı sıra ağız kokusunu önleyen doğal gıdalar; tarçın, nane, kekik, biberiye, zencefil gibi sağlığa da faydalı olan baharatlardır. Bunlar arasından tercih ettiklerinizi çay olarak hazırlayıp tüketebilirsiniz. Hem ağız sağlığınız hem de metabolizmanız için faydalı olacaktır. Bunların yanı sıra asitli içeceklerden uzak durmayı tercih etmelisiniz. Asitli içecekler diş çürüklerine, diş çürükleri de ağız kokusuna davetiye hazırlamaktadır” ifadelerine yer verdi.
