Merzifon İlçe Sağlık Müdürü Dr. Nesrin Pircanoğlu, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü nedeniyle açıklamalarda bulundu. Pircanoğlu, “Osteoporozu önlemede en önemli iki faktörden biri güçlü kemik oluşumunu sağlamak, diğeri ise kemik kaybını önlemektir” dedi.
KIRIK RİSKİ ARTAR
Pircanoğlu, osteoporozdan korunmak için güçlü kemik oluşumunu sağlamak ve kemik kaybını önlemek gerektiğini bildirdi. Pircanoğlu,, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, osteoporoz yani kemik erimesi hastalığının kemiklerin daha gözenekli, daha güçsüz olmasına yol açtığını belirterek, hastalık nedeniyle kemiklerin zayıfladığını ve kırık riskinin arttığını kaydetti.
KEMİK KAYBINI ÖNLEMEK
Osteoporozun her yaş döneminde görülmekle birlikte genellikle yaşlılarda rastlanılan ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen önemli sağlık sorunlarından biri olduğuna dikkati çeken Pircanoğlu, “Çocukluktan itibaren yetersiz ve dengesiz beslenme ile hareketsiz bir yaşam tarzı sorunun temel nedenlerindendir. Osteoporozu önlemede en önemli iki faktörden biri güçlü kemik oluşumunu sağlamak, diğeri ise kemik kaybını önlemektir. Osteoporozun önlenmesinde, ülke genelinde beslenme eğitiminin ağırlıklı olduğu özel programların uygulanması, bunların rutin hizmetlere entegre edilmesi ve toplumun bilinçlendirilerek bilgi düzeyinin arttırılması büyük önem taşıyor” dedi.
Pircanoğlu, şunları söyledi:
Risk Faktörleri?
Ailede birinci derecede akrabada osteporoza bağlı kırık hikayesi olması
Irk (en düşük kemik kütlesi beyaz ırkta görülür)
Yaş (Sürekli yenilenen bir doku olan kemikte 30-35 yaşlarına kadar kemik yıkımı ve yapımı arasında denge sağlanır. Bu yaşlardan sonra ise genetik olarak belirlenmiş kemik kaybı başlar)
Cinsiyet (kadınlarda menopoz ve östrojen salınımındaki azalma ile bu kayıp hızlı bir şekilde kemik kaybı artar)
Gebelik ve Emzirme (Gebelik ve emzirme döneminde anneden bebeğe kalsiyum geçişi nedeniyle annenin kalsiyum ve D vitamini ihtiyacı artar. Genel olarak bu dönemlerde kemik yoğunluğunda bir azalma olur, ancak doğum ve emzirme süresinin sonunda normale dönmesi beklenir)
Bunların yanı sıra Yetersiz fizisel aktivite, düşük vücut ağırlığı, yaşam boyu düşük kalsiyum ve D vitamini alımı, sigara, aşırı alkol tüketimi, yetersiz beslenme de risk faktörlerindendir. Ayrıca birçok hastalık ve ilaç kullanımı osteoporoza neden olabilir.
Nasıl Belirti Verir?
Osteoporoz hastalarının az bir kısmı sırt ağrısı veya boy kısalması ile başvurabilir. Bununla birlikte çoğunlukla belirti vermediğinden birçok hastada tanı kırık gelişimi ile konmaktadır. Osteoporoza bağlı kırıklar, travmalarla veya bazen travmasız oluşur. Osteoporoza bağlı kırık vücudun herhangi bir yerinde olabilir, fakat en sık görülen yerler omur , kalça ve el bileği kırıklarıdır.
Osteoporozun Önlenmesi ve Tedavisi
Osteoporoz önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. Osteoporoz gelişme riskini azaltmak için yapılacak ilk ve en uygun yöntem, sigara içmemek, sağlıklı beslenmek, yeterli kalsiyum ve D vitamini düzeyine sahip olmak ve düzenli fiziksel egzersiz yapmaktır. Düşme riskini azaltacak önlemler alınması da kırık riskini azaltmak için önemlidir.”
